Comment bien reconnaître son type de peau pour utiliser les bons produits ?

reconnaître son type de peau - derma jouvence

Tu utilises plusieurs produits sur la peau de ton visage, mais tu ne réussis jamais à obtenir le résultat que tu souhaites? Connais-tu ton type de peau ? Souvent on a tendance à utiliser certains produits sur notre visage qui ne conviennent pas nécessairement à notre type de peau et c’est ce qui peut causer […]

Aliments qui réchauffent notre corps

Composition of cozy winter day on wooden windowsill

­Qui dit froid dit envie de chaud. Pot-au-feu ? Soupe-repas. Il existe de nombreux aliments qui nous aident à réchauffer notre corps. Du poivre au champignon, en passant par la cannelle ou l’anchois. Découvrez comment faire monter la température pour un hiver tout en douceur et en réconfort.­ Dès que les températures chutent et que […]

Trucs pour mieux vivre le changement d’heure

Alarm clock

Pourquoi change-ton l’heure? C’est en 1918, pendant la Première Guerre mondiale, que la Chambre des Communes du Canada adopta la Loi concernant l’utilisation de la lumière du jour dans le but d’économiser l’électricité et de maximiser l’utilisation de la période d’ensoleillement. Puis, en 2006, le Canada a adopté la Loi sur le temps légal visant […]

6 bienfaits émotionnels du massage

C’est une sensation que beaucoup de personnes ont déjà ressentie : quand la séance de massage est terminée, on se sent bien et même très bien. On a l’impression d’avoir passé une heure (ou plus pour les chanceuses) dans un état de semi-inconscience, dont on ressort l’esprit très relax. C’est indéniable, les massages font du […]

Préparer votre corps à la venue de la saison d’automne

Woman in an autumnal landscape

Bientôt l’automne, cette saison transitoire entre l’été et l’hiver et qui nous permet de nous préparer pour faire face aux effets de la saison prochaine (froid, pluie, ensoleillement plus court, etc.) Il est important de bien préparer son corps à la venue de cette saison afin de garder le cap sur sa santé.­ Adopter une alimentation équilibrée Durant l’hiver, le […]

Boîtes à lunch : trucs et astuces pour économiser du temps

Shot of school lunchboxes with various healthy nutritious meals on stone background

Voici 9 trucs pour économiser du temps pour la création de vos boîtes à lunch et celles de vos enfants. RANGER AU MÊME ENDROIT  Réserver une étagère de votre garde-manger et une autre dans votre réfrigérateur pour les lunchs. De cette manière, vous aurez tout sous la main et cela vous évitera de perdre vos […]

Alimentation consciente

Healthy breakfast yogurt, granola, strawberry bowl in woman's hands

L’alimentation consciente est une méthode très intéressante mise au goût du jour aux États-Unis par la Dre Jan Chozen Bays, qui a publié un excellent ouvrage sur le sujet. Pourtant, les idées évoquées dans ce livre sont loin d’être révolutionnaires et peuvent s’apparenter à plusieurs autres méthodes comme le « Slow food », par exemple. […]