Tu es plus de type « SALÉ » et tu cherches constamment de nouvelles collations santé pour satisfaire tes envies de SALÉ? 🙄
 
Tu veux des collations coupe-faim pour t’éviter de grignoter tout l’après-midi?
 
Perso, j’adore le beurre d’arachides!!!! J’en mettrai dans tout! Alors aujourd’hui je te propose de tester cette collation à base de beurre d’arachides!
 
C’est super NUTRITIF et c’est certain qu’avec ces petits carrés dans ton lunch tu n’auras plus faim pour un repas complet à 3h de l’après-midi, hihi.
 
Tu accompagnes ces carrés d’un fruit ou d’un petit bol de yogourt grec et le tour est joué! Plus de fringale! Tu peux poursuivre ta journée pleine d’énergie!
 
 

Je te partage ma recette de carré santé maison au beurre d’arachides juste ici: 

 

INGRÉDIENTS

  • Huile à cuisson en vaporisateur
  • 1½ tasse de beurre d’arachides naturel
  • ½ tasse de miel naturel
  • 2 c. à thé d’extrait de vanille pur
  • 2 gros oeufs
  • 1/3 tasse de pacanes concassées
  • ½ c. à thé de bicarbonate de soude, sans gluten

PRÉPARATION

  1. Préchauffer le four à 350 degrés F.
  2. Enduire légèrement un plat à cuisson de 8 X 8 pouces avec de l’huile en vaporisateur. Mettre de côté.
  3. Combiner le beurre d’arachides, le miel, l’extrait de vanille, les oeufs, les pacanes et le bicarbonate de soude dans un grand bol. Bien mélanger.
  4. Étendre également dans le plat à cuisson préparé. Lisser le dessus avec une spatule.
  5. Cuire de 20 à 23 minutes au four. Les carrés seront un peu mous lors de la sortie du four, mais ils continueront à cuire.
  6. Laisser refroidir. Couper en 16 carrés.
 
Tu vas certainement réussir à éviter d’aller t’acheter plusieurs collations malsaines au courant de l’après-midi avec cette collation maison santé!
De plus, tu peux les cuisiner la fin de semaine et tu en auras pour toute ta semaine!

 

Alors, régale-toi avec cette délicieuse recette de carrés au beurre d’arachides!

 

 

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