Tu as peut-être déjà fait une cure detox, ou bien envisagé d’en faire en te demandant les effets. Mais quand on fait des recherches sur internet, on lit plein de choses différentes et de multiples méthodes pour faire une cure detox. Mais quels sont les réels effets d’une detox? Pourquoi recommande-t-on d’en faire? Et est-ce que tu es dûe pour en faire une toi aussi?
1- L’utilité d’une detox pour le corps
Le corps humain est doté d’un système de filtration qui joue un rôle très important dans notre digestion, mais aussi dans notre santé de façon globale. Les reins et le foie sont les organes qui s’occupent de ce travail là en gardant les bons nutriments et en éliminant les toxines. Ces dernières s’accumulent souvent à cause de plusieurs raisons:
- Le stress: quand le corps est soumis au stress, le système digestif fonctionne au ralenti.
- La consommation de sucres: sucres raffinés, édulcorants artificiels, alcool, caféine, nicotine, ces éléments sont des toxines que le corps a de la misère à éliminer car ils arrivent souvent en trop grosse quantité.
En fait, le foie et les reins n’arrivent plus à suivre le rythme et c’est ce qui amène reflux gastrique, mauvaise haleine, douleurs articulaires, ballonnements, fatigue, prise de poids, etc. En résumé, un gros manque d’énergie générale se manifeste!
2- Une cure detox n’est pas anodine pour le corps
Premièrement, on ne fait pas une cure detox sans se renseigner sur les effets car il y a certains éléments auxquels il faut porter une attention particulière. Par exemple, une detox a un effet souvent laxatif qui nettoie le corps. Mais qui peut aussi amener à la déshydratation. C’est pourquoi boire de l’eau est très important pendant une detox, peu importe sa durée!
Parfois, il peut arriver que les hormones soient perturbées et bouleverse le cycle menstruel de certaines femmes. C’est tout simplement par que notre corps puise dans tous les muscles pour métaboliser les protéines! De ce fait, le métabolisme ralentit et avec moins de glycogène donc on a moins d’énergie… Mais seulement sur le moment car elle se régénère 10 fois plus intensément! C’est comme ça qu’on a ce boost que l’on attend tous d’une detox!
3- Pourquoi une cure detox fait du bien
Suivant la cure detox que tu suis, elle peut être riche en fibres et en protéines. Mais surtout elle se constitue d’une nourriture complète et riche de tous les nutriments. Et c’est exactement ce dont notre corps a besoin! En detoxifiant notre corps, on réactive les organes de filtration un peu bouchés. Et tout ça grâce à de bonnes choses pour leur fonctionnement!
Bourrés de vitamines et d’énergie, les plats detox agissent comme coupe-faim et sont une très bonne techniques pour régler les rages de sucre! Et à travers tout ce travail du corps, en éliminant les toxines, on élimine aussi les lbs qui étaient depuis longtemps bloquées par notre organisme qui ne fonctionnait plus à son maximum!
4- Les meilleures options de cure detox
On a la chance de travailler au Derma Jouvence avec des dizaines de personnes qui souhaitent retrouver l’équilibre. Dans leur assiette et dans leur tête. Comme dit plus haut, lorsque notre corps est au ralenti, la fatigue, la prise de poids, le grignotage sont plus importants. Et ce sont des éléments d’alerte qu’il faut prendre au sérieux.
Notre corps n’est pas fait pour ingérer autant de choses… Sans être nettoyé au minimum 2 fois par année pour être 100% énergisée! En revanche, chaque personne a des symptômes et besoins différents. C’est pourquoi nous proposons plusieurs trousses detox différentes, faites sur-mesure!
Il y en a pour chaque budget et chaque objectif, et de durées différentes. Les trois les plus demandées sont celles de 5 jours, 7 jours, et 30 jours.
Ce que peuvent contenir mes cures:
– Mes meilleurs thés detox assemblés à Mont-Tremblant
– Des protéines repas pour suivre une alimentation detox
– Des suppléments en vitamines, minéraux et autres nutriments essentiels au soutien de ta santé
