Un chou vert frisé, avec de nombreux bienfaits et vertus. Est-ce que tu en as déjà entendu parler ? Le chou kale, cet aliment est en fait un superaliment, originaire d’Italie, c’est une ancienne variété de chou vert avec de grandes feuilles. Aujourd’hui, on le...
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Adopter une bonne routine en 2022 !
Pas toujours évident de faire la part des choses entre le travail, la maison, la vie de famille. Et en plus penser à soi-même parmi tout ça. C'est encore moins facile avec une année tourmentée comme celle-ci ! Mais si tes habitudes et ta routine ont été délaissés peu...
Diminuer son stress : 5 étapes simples
Le stress fait partie du quotidien de tout le monde, à différent degrés certes, mais celui est bien présent. Avec la pandémie que nous traversons tout cela peut-être difficile de combattre ce stress. Mais alors comment éliminer et diminuer le stress ? Alors...